Diz Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
22 Haziran 2024

Diz Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Diz Ağrısı

Diz ağrısı, genellikle dizin zorlanması veya ani hareketlerle incitilmesi nedeniyle ortaya çıkar. Diz ağrısı çoğu durumda doktora gitmeyi gerektirmez. Vücudun tüm ağırlığını taşıyan ve koşma ya da zıplama sırasında ekstra güç harcayan diz eklemi hasara ve ağrıya çok açıktır. Bu nedenle, normalin kilosunun üzerinde olan kişilerde diz ağrısı görülme ihtimali yüksektir. Dizlerin ikisinde birden görülen ağrılar genelde kireçlenme kaynaklıdır. Ağrı eğer tek dizde ise, sebebi farklı olabilir.

Diz Ağrısı Neden Olur?

Zorlama:
Eğer diz alışık olunandan daha fazla kullanıldıysa ve bu nedenle ağrıdığı düşünülüyorsa, diz dokularının gerilmesinden kaynaklanan zorlama ağrısı ortaya çıkmıştır ve bu geçici bir ağrıdır. Dizde burkulma veya incinme gerçekleşmemişse, evde bakım yaparak ağrının kısa sürede geçmesi sağlanabilir. Bu tür ağrının tekrarlamasına engel olmak için:
  • Egzersize başlamadan ısınmak ve egzersiz bittikten sonra esneme hareketleri yapmak,
  • Egzersiz seviyesini yavaş yavaş artırmak,
  • Vücudu destekleyecek doğru spor ayakkabısı kullanmak,
  • Diz eklemine zarar vermeden yapılacak düşük etkili sporları denemek gerekir.

Menüsküs:
Dizde alt ve üst bacak kemikleri arasında yer alan lastiğimsi ara dokulara menüsküs adı verilir. İç menüsküs ve dış menüsküs olarak iki bölümden oluşan bu yapı, adeta bir amortisör gibi hareket ederek diz eklemine binen yükü azaltır. İlerleyen yaşlarda menüsküs yıpranabilir. Orta yaş ve üzeri kişilerde çoğunlukla görülen diz ağrısının sebebi genelde bu yıpranmadır. Ayrıca menüsküs, genelde spor, egzersiz ve aşırı zorlama sonucu diz ekleminde meydana gelen ani bükülme, şişme ve kilitlenme sonrasında da zarar görebilir. Menüsküse bağlı diz ağrısı kendiliğinden de geçebilir ama menüsküste hasar oluşması durumunda zedelenmiş dokuyu düzeltmek için operasyon gerekebilir.

Osteoartrit:
Genelde yaşlı hastalarda tekrarlanan diz ağrısı ataklarının en yaygın sebeplerinden biri de osteoartrittir. Bu sorun, diz ekleminin dışında bulunan koruyucu kıkırdak ve çevresinde oluşan hafif şişliklere sebep olur. Ayrıca osteoartrit, diz arkasında Baker Kisti ya da popliteal kist adı verilen acılı ve sıvı dolu şişliklere yol açar. Geçmişte diz yaralanması atlatan veya aşırı kilolu genç hastalarda da bu rahatsızlık görülebilir. Osteoartritten kaynaklandığı düşünülen diz ağrısı için doktora görünmek gerekir.

Tendon İltihabı:
Diz kapağının kemiğe bağlantısı olan tendonların zorlanması veya zedelenmesi nedeniyle oluşan bu hastalık, çoğunlukla basketbol ve voleybol gibi zıplamalı sporlar sonrasında ortaya çıkar. Dizin zarar gören bölgesinde kızarıklık, sıcaklık ve şişme görülür.

Ön Diz Ağrısı Sendromu:
Ön diz kısmında ve diz kapağı çevresinde hissedilen ağrıya ön diz ağrısı sendromu adı verilir. Bilinen kesin bir sebebi tespit edilememiştir ancak uzun süreli oturma ve merdiven çıkma durumunda diz kapağı ağrısı şiddetlenir.

Hizmetçi Dizi Hastalığı:
Uzun süreli olarak dizler üzerinde ve tekrarlanarak yapılan hareketler sonucu oluşarak diz ekleminde sıvı birikmesi ve diz ağrısıyla tanımlanan rahatsızlığa hizmetçi dizi hastalığı denir.

Bağ veya Tendon Yırtılması:
Diz bölgesinde eklem ve kemikleri birbirine bağlayan sert dokulu bantlar, futbol ve rugby gibi koşu gerektiren sporlar sırasında yırtılabilir. Bu durumla karşılaşıldığında diz rahat bırakılsa bile ağrı devam eder, büküldüğünde ve üzerine basıldığında ise ağrı şiddetlenir.

Eklem İçine Kanama:
Dizde önemli hasarlara yol açan bir yaralanma, haemarthrosis adı verilen eklem alanı içi kanamaya sebep olabilir. Dizde sıcaklık, şişlik, sertlik ve morarma bu durumda görülen belirtilerdir.

Osgood-Schlatter Hastalığı:
Diz kapağının hemen altında bulunan yükseltide hassasiyet ve şişlik olarak ortaya çıkan hastalık, genellikle ergenlik çağındaki gençlerin kendilerini spor sırasında zorlamaları sonucunda oluşur.

Gut ve Psödogut:
Diz bölgesi sürekli sıcak ve kızarık ise ürik asit birikmesi nedeniyle oluşan gut hastalığı olabilir. Ürik asit, böbrekler tarafından vücuttan atılamadığında ya da vücut fazla ürik asit ürettiğinde kanda ürik asit düzeyi artar ve asit, eklem bölgelerinde kristallenir. Bu durum eklemde iltihap ve ağrıya sebep olur. Gut hastalığı genellikle ilk olarak ayak baş parmağını etkiler ancak gut benzeri psödogut hastalığı ilk olarak diz eklemlerini etkileyebilir.

Diz Ağrısı Tedavisi Nasıl Yapılır?

Diz ağrısının tedavisi tamamen sorunun kaynağına bağlıdır. Her tedavi her durum için uygun değildir, bu nedenle ağrının sebebinden emin olmak için doktora danışmak zaruridir.

Dinlenme:
Diz ağrısı için en yaygın tedavi, iltihabın inmesini sağlamak amacıyla eklemi dinlendirmektir. Genellikle ağrıyı azaltmak için gereken tek yöntemdir.

Buz ve Isı Uygulama:
Isı pedleri ve buz paketleri diz ağrısına karşı en sık kullanılan tedavilerdendir. İltihap ve kireçlenme gibi durumlara karşı ısı uygulanması ağrıyı azaltırken, zorlama ve travma vakalarında şişi önlemek için buz uygulaması yapılabilir.

Esneme:
Diz çevresindeki kas ve tendonların esnetilmesi ile ağrı azaltılabilir.

Fizik Tedavi:
Bütün ortopedik problemlerde olduğu gibi diz ağrısı durumunda da dizin ağrı öncesi aktivite seviyesine kavuşturulmasında fizik tedavi etkilidir.

Kortizon Enjeksiyonları:
Kortizon iltihap tedavisinde kullanılan güçlü bir ilaçtır ve diz ağrısının en yaygın nedenlerinden biri iltihaptır. Doktor kontrolünde kortizon enjeksiyonu etkili bir yöntemdir.

Diz Ağrısı Yorumları

soru

Suyurgan

19 Nisan 2024 Cuma

Bir kaç gündür spor yapmaya başladım ve bacak çalışıyorum bacaklarım çok sarkık ve sıkı olmasını istiyorum o yüzden kaslanması için biraz zorladım öerdiven bile çıkamıyorum incitmiş olabilir miyim yoksa işe yaradı da spor o yüzden mi ağrıyor ağrı kesici alsam bi mahsuru olır mu biliyorsanız söyleyin lütfen

Cevap yaz
cevap

Admin

19 Nisan 2024 Cuma

Merhaba, spor yapmaya yeni başladığınız için bacak kaslarınızda ağrı hissetmeniz normaldir. Bu, kaslarınızın çalıştığı ve geliştiği anlamına gelir. Ancak, incinme olasılığını da göz ardı etmemek gerekir. Ağrı kesici kullanmadan önce bir doktora veya fizyoterapiste danışmanız daha doğru olur. Dinlenmeye ve bol su içmeye dikkat edin. Ağrılar devam ederse profesyonel bir yardım almanız faydalı olacaktır.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Bitkisel Romatizma İlaçları

Bitkisel Romatizma İlaçları

Romatoid Artrit Kalp Tutulumu

Romatoid Artrit Kalp Tutulumu

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Eklem Romatizması Bitkisel Tedavi

Eklem Romatizması Bitkisel Tedavi

İltihaplı Romatizma Tedavisi

İltihaplı Romatizma Tedavisi

Romatizma İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Romatizma İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Çocuklarda Romatoid Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Romatoid Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Kalp Romatizması Geçer  mi?

Kalp Romatizması Geçer mi?

Güncel

Romatoid Artrit Diyeti Nasıl Yapılır?

Romatoid Artrit Diyeti Nasıl Yapılır?

Güncel

Yumuşak Doku Romatizması Fibromiyalji

Yumuşak Doku Romatizması Fibromiyalji

Güncel

Romatizma Nasıl Anlaşılır?

Romatizma Nasıl Anlaşılır?

Romatizma Kan Testi

Romatizma Kan Testi

İltihaplı Romatizma Çeşitleri

İltihaplı Romatizma Çeşitleri

Kalp Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Kalp Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

İltihaplı Eklem Romatizması

İltihaplı Eklem Romatizması

İltihaplı Eklem Romatizması Nedir?

İltihaplı Eklem Romatizması Nedir?

Eklem Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Eklem Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Kol Romatizması Belirtileri

Kol Romatizması Belirtileri

Juvenil Romatoid Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Juvenil Romatoid Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Kas Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Kas Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Romatizma Tahlili Nedir ve Nasıl Yapılır?

Romatizma Tahlili Nedir ve Nasıl Yapılır?

Romatizma Neden Olur?

Romatizma Neden Olur?

Akut Eklem Romatizması

Akut Eklem Romatizması

Romatizma Tedavisi

Romatizma Tedavisi

Romatizma Belirtileri Nelerdir?

Romatizma Belirtileri Nelerdir?

Kas Romatizması Bitkisel Tedavi

Kas Romatizması Bitkisel Tedavi

Romatizma Ateş Yapar mı?

Romatizma Ateş Yapar mı?

Bağ Dokusu Romatizması

Bağ Dokusu Romatizması

Yumuşak Doku Romatizması Nedir?

Yumuşak Doku Romatizması Nedir?

İltihaplı Kas Romatizması

İltihaplı Kas Romatizması

Romatoid Artrit Tanı Kriterleri

Romatoid Artrit Tanı Kriterleri

Romatizma Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Romatizma Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Çocuk Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Çocuk Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Romatoid Artrit Tedavisinde Kullanılan İlaçlar

Romatoid Artrit Tedavisinde Kullanılan İlaçlar

Osteoartrit ve Romatoid Artrit Arasındaki Farklar

Osteoartrit ve Romatoid Artrit Arasındaki Farklar