Romatoid Artrit Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir?
22 Haziran 2024

Romatoid Artrit Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir?

Romatoid artrit, kronik bir enflamatuar rahatsızlıktır ve hastaların yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Bu nedenle, romatoid artrit hastalarının dikkat etmeleri gereken bazı önemli noktalar vardır.

İdeal Kilo ve Beslenme

Romatoid artrit hastaları, özellikle fazla kilolu iseler, ideal kiloya ulaşmak için çaba göstermelidir. Aşırı kilo, eklemlere binen yükü artırarak eklem harabiyetine yol açabilir ve hastalığın semptomlarını kötüleştirebilir.

Beslenme, romatoid artrit hastaları için kritik bir öneme sahiptir. Yumurta, ısırgan otu ve balık gibi besinler diyetlerine dahil edilmelidir. Vücutta asit yükünü artıran yiyeceklerden kaçınılmalı, rafine şeker ve işlenmiş gıdalar dikkatli tüketilmelidir. Omega-3 ve omega-6 dengesi korunmalı, omega-3 açısından zengin yiyecekler (yumurta, balık, semiz otu, keten tohumu, ceviz) tüketilmelidir.

Su Tüketimi ve Bağırsak Sağlığı

Romatoid artrit hastaları, günde en az 2 litre su içmelidir. Sağlıklı bir bağırsak florası, genel sağlık için önemlidir. Karında şişlik, gaz ve kabızlık gibi şikayetler bağırsak florasındaki bozuklukların belirtileri olabilir. Bu durumun önüne geçmek için probiyotik açısından zengin su ve besinler tüketilmelidir.

Diş ve Diş Eti Sağlığı

Romatoid artrit hastalarının diş ve diş eti sağlığına özen göstermesi gerekmektedir. Diş ve diş eti problemleri, romatizmal şikayetleri tetikleyebilir. Bu nedenle, her 6 ayda bir diş hekimine muayene olunmalıdır.

D Vitamini ve Kemik Sağlığı

D vitamini eksikliği, kemik sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturur. Yeterli D vitamini alımı, kemiklerin güçlü kalmasını sağlar ve romatizmal hastalıkların gelişmesini önler. Bu nedenle, düzenli olarak D vitamini seviyeleri kontrol edilmelidir.

Soğuk ve Nemli Havalar

Romatoid artrit hastaları, soğuk ve nemli havalardan korunmalıdır. Bu tür hava koşulları, romatizmal ağrıların artmasına neden olabilir. Hastalar, soğuk havalarda uygun kıyafetler giyerek kendilerini korumalıdır.

Sigara Kullanımı

Sigara kullanımı, romatoid artrit hastaları için ciddi bir risk faktörüdür. Sigaranın toksik etkisi, akciğer tutulumunu artırarak hastalığın seyrini kötüleştirebilir. Bu nedenle, romatizmal hastalıkları olan kişilerin sigara kullanmaması önemlidir.

Ekstra Öneriler

Romatoid artrit hastaları, düzenli egzersiz yaparak eklem hareketliliğini korumalı ve kas gücünü artırmalıdır. Hafif yürüyüşler, yüzme ve yoga gibi düşük etkili egzersizler tercih edilmelidir.

Stres yönetimi de önemlidir. Stres, enflamasyonu artırarak hastalığın semptomlarını kötüleştirebilir. Meditasyon, derin nefes alma egzersizleri ve hobi edinme gibi yöntemlerle stres azaltılabilir.

Son olarak, düzenli doktor kontrolü ve önerilen tedavi planına uyum sağlanmalıdır. İlaçlar düzenli olarak kullanılmalı ve herhangi bir yan etki durumunda doktora başvurulmalıdır.

Romatoid Artrit Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Romatoid Artrit Bitkisel Tedavi

Romatoid Artrit Bitkisel Tedavi

İltihaplı Romatizma Nedir?

İltihaplı Romatizma Nedir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Eklem Romatizması Tedavisi

Eklem Romatizması Tedavisi

Siyatik Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Siyatik Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

İltihaplı Romatizma Hangi Bölüm Bakar?

İltihaplı Romatizma Hangi Bölüm Bakar?

İltihaplı Eklem Romatizması Nedir?

İltihaplı Eklem Romatizması Nedir?

Romatizma Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Romatizma Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Romatizma Bitkisel Tedavi

Romatizma Bitkisel Tedavi

Güncel

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

Güncel

Juvenil Romatoid Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Juvenil Romatoid Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Romatizma İğnesi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Romatizma İğnesi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

İltihaplı Romatizma İlaçları

İltihaplı Romatizma İlaçları

Polimiyozit Belirtileri ve Tedavisi

Polimiyozit Belirtileri ve Tedavisi

Gezici Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Gezici Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Romatoid Artrit El Deformiteleri

Romatoid Artrit El Deformiteleri

Romatizma Tedavisi

Romatizma Tedavisi

Zehirli Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Zehirli Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Romatoid Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Romatoid Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Yumuşak Doku Romatizması

Yumuşak Doku Romatizması

Eklem Romatizması Nedir?

Eklem Romatizması Nedir?

Romatoid Artrit Diyeti Nasıl Yapılır?

Romatoid Artrit Diyeti Nasıl Yapılır?

Diz Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Diz Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Romatizmaya İyi Gelen Bitkiler

Romatizmaya İyi Gelen Bitkiler

Romatizma Ateş Yapar mı?

Romatizma Ateş Yapar mı?

Kalp Romatizması Nedir?

Kalp Romatizması Nedir?

İltihaplı Eklem Romatizması

İltihaplı Eklem Romatizması

Kas Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Kas Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Akut Romatoid Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Akut Romatoid Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Omurga Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Omurga Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Kas Romatizması Neden Olur?

Kas Romatizması Neden Olur?

Yumuşak Doku Romatizması Nedir?

Yumuşak Doku Romatizması Nedir?

Romatoid Artrit Tedavisi

Romatoid Artrit Tedavisi

Eklem Romatizması Bitkisel Tedavi

Eklem Romatizması Bitkisel Tedavi

Romatoid Artrit Genetik  mi?

Romatoid Artrit Genetik mi?

Salazoprin Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Salazoprin Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Gizli Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Gizli Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Göz Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Göz Romatizması Belirtileri ve Tedavisi