Romatizma Ağrılarına Ne İyi Gelir?
15 Mayıs 2024

Romatizma Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Romatizma ağrılarına ne iyi gelir, romatizma dünya nüfusunda milyonlarca kişinin maruz kaldığı, yaşam kalitesini olumsuz şekilde etkileyen, bağışıklık sisteminde gerçekleşen bir bozukluk nedeniyle ortaya çıkan ciddi bir hastalıktır. Eklerin iç kısmını etkisi altına alan ve kronik olarak seyreden bir hastalık türüdür. Romatizma oluşalı uzun zaman olmuş ve tedavi edilmemişse eklemlerde hareket kaybı gibi ciddi problemler yaşanabilir. Romatizma tedavisi için kullanılan tıbbi yöntemler hastalığı tamamen ortadan kaldırmak için yeterli değildir. Tıbbi tedavi hastalığın gidişini yavaşlatarak, belirtilerini hafifletmeye yöneliktir. Romatizma ağrılarını kontrol altına almak için tıbbi ilaçların yanı sıra bitkilerden de yardım alınarak hastalık nedeniyle ortaya çıkan ağrıları hafifletmek mümkündür. Bazı yiyecek türleri günlük beslenme listesine eklenerek ağrılar hafifletilebilir. Hastalık nedeniyle ortaya çıkan şişlik ve iltihap azaltılabilir.


Balık: Özellikle ton ve somon balığı gibi soğuk su balıkları içeriğinde oldukça fazla omega yağ asitleri barındırmaktadır. Birçok sağlık sorununa karşı iyi gelen omega yağ asitleri romatizma ağrılarına karşı da iyi gelmektedir. Haftada 2-3 defa omega yağ asitleri bakımından zengin içeriğe sahip balıklardan tüketerek romatizma ağrıları hafifletilebilir. Omega yağ asitleri romatizma nedeniyle oluşan ve ağrıya yol açan iltihabın yayılmasını önleme özelliğine sahiptir. Şayet romatizma tedavisi için düzenli ilaç kullanılıyorsa balık yağı kapsülü gibi besin desteği almadan önce mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Keten Tohumu: Tıpkı balık gibi keten tohumu da omega yağ asitleri bakımından zengin içeriğe sahiptir. Günlük düzenli olarak tüketilen keten tohumu eklem ağrılarını hafifletmek için faydalı olur. Keten tohumu içerisinde yer alan lif bazı ilaçlar ile etkileşim yaratabileceğinden dolayı düzenli ilaç kullanan kişiler keten tohumu tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır.

Nar Özü: Son yıllarda nar özü üzerinde yapılan bilimsel çalışmaların sonuçlarına göre nar özü, eklem ve kemiklerde ortaya çıkan iltihabı azaltıcı özelliğe sahiptir. Düzenli olarak nar özü tüketmek romatizma ağrılarına karşı iyi gelir.

Frenk Üzümü-Hodan Otu: Her iki bitkinin de içeriğinde omega-6 yağ asidi bulunmaktadır. Gamma-linolenik asit olarak tanımlanan yağ asidinin iltihap giderici etkisi vardır. Romatizma nedeniyle ortaya çıkan iltihap, şişlik ve ağrıya karşı düzenli kullanıldığında şikâyetleri büyük oranda azaltır.

Yumurta: Sülfür bakımından zengin içeriğe sahip olan yumurta kemik, eklem ve doku sağlığı için oldukça faydalıdır. B vitamini içeriği de bulunan yumurta düzenli tüketildiğinde kas ve eklem dokusuna karşı iyi gelir.

Kiraz Sapı Kürü: 25 adet kiraz sapı 1 su bardağı kaynatılmış suyun içine eklenerek 3-4 dakika kadar kaynatılır. Kaynayan karışımın içine 1 çay kaşığı ısırgan otu eklenir ve 2-3 dakika kadar daha kaynatılır. Ardından karışım süzülerek 2 hafta boyunca tok karnına içilir. 2 hafta boyunca düzenli içildikten sonra 2 hafta ara verilir ve aynı şekilde tekrar tüketilmeye başlanır.

Beslenme ve Egzersiz: Yukarıda sıralanan yiyeceklere ilave olarak romatizma ağrılarına karşı iyi gelen gıdaların listesi doktora danışılarak arttırılabilir. Düzenli egzersiz yapmak eklemlerin kuvvetlenmesine yardımcı olur ve eklem esnekliğini arttırarak romatizma ağrılarını hafifletir.

Sıcak Soğuk Kompres: Uzman kişiler romatizma ağrılarını hafifletmek için sıcak ve soğuk kompres önermektedir. Yaklaşık 10-15 dakika sürecek sıcak duş ve eklemlere uygulanacak soğuk kompres romatizma ağrılarına karşı iyi gelir.

Romatizma Ağrılarına Ne İyi Gelir Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kalp Romatizması Geçer mi?

Kalp Romatizması Geçer mi?

Kalp Romatizması Nedir?

Kalp Romatizması Nedir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Romatizma Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Romatizma Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Romatizma İğnesi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Romatizma İğnesi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Romatoid Artrit Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir?

Romatoid Artrit Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir?

Eklem Romatizmasına Ne İyi Gelir?

Eklem Romatizmasına Ne İyi Gelir?

Sedefli Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Sedefli Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

İltihaplı Eklem Romatizması

İltihaplı Eklem Romatizması

Güncel

Yumuşak Doku Romatizması Neden Olur?

Yumuşak Doku Romatizması Neden Olur?

Romatoid Artrit Kalp Tutulumu

Romatoid Artrit Kalp Tutulumu

Romatoid Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Romatoid Artrit Belirtileri ve Tedavisi

Kas Romatizması Neden Olur?

Kas Romatizması Neden Olur?

Pannus Romatoid Artrit

Pannus Romatoid Artrit

Romatizma Nasıl Anlaşılır?

Romatizma Nasıl Anlaşılır?

İltihaplı Romatizma Nedir?

İltihaplı Romatizma Nedir?

Romatoid Artrit Bitkisel Tedavi

Romatoid Artrit Bitkisel Tedavi

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

Yumuşak Doku Romatizması Fibromiyalji

Yumuşak Doku Romatizması Fibromiyalji

Kas Romatizmasına Ne İyi Gelir?

Kas Romatizmasına Ne İyi Gelir?

Romatizma İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Romatizma İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kol Romatizması Belirtileri

Kol Romatizması Belirtileri

Kas Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Kas Romatizması Belirtileri ve Tedavisi

Doku Romatizması Belirtileri

Doku Romatizması Belirtileri

Romatizma Ateş Yapar mı?

Romatizma Ateş Yapar mı?

Romatizma Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Romatizma Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?

İltihaplı Romatizma Çeşitleri

İltihaplı Romatizma Çeşitleri

Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Siyatik Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Siyatik Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Salazoprin Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Salazoprin Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Romatoid Artrit Tanı Kriterleri

Romatoid Artrit Tanı Kriterleri

İltihaplı Romatizma Hangi Bölüm Bakar?

İltihaplı Romatizma Hangi Bölüm Bakar?

Romatizma Nasıl Geçer?

Romatizma Nasıl Geçer?

Romatizma Kan Testi

Romatizma Kan Testi

Eklem Romatizması Nedir?

Eklem Romatizması Nedir?

Gizli Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

Gizli Romatizma Belirtileri ve Tedavisi

İltihaplı Romatizma Neden Olur?

İltihaplı Romatizma Neden Olur?